Cadets et juniors
La catégorie cadet va de 15 ans à 16 ans. Et la catégorie junior va de 17 à 18 ans. Dans ces deux catégories, les adhérents se spécialisent dans leur discipline de préférence.
Perfomer
Encadrés par des entraineurs experts et diplômés, les athlètes se perfectionnent dans leur spécialité et dans quelques disciplines complémentaires.
Vivre sa passion
Les athlètes développent leurs performances et leurs qualités physiques dans la spécialisation de leur choix pour un épanouissement total.
Adapter son rythme
Des créneaux d'entrainement (2 à 4 en fonction du niveau) permettent de développer leurs objectifs compétitifs accompagnés par leur coach.
Disciplines
Course de fond
La course de fond est une activité d’endurance qui requiert un bon équilibre énergétique et une forte volonté mentale, qui se fait sur piste (5 à 10 km), sur route ou sur terrain naturel (cross-country, trail). Les courses sur route et trail sont beaucoup plus longues, jusqu’au 10000 km et au-delà. Une distance supérieure au marathon (42 km) est désignée comme une très longue distance, grand fond ou ultra fond.
Demi-fond
Le demi-fond regroupe l’ensemble des courses (sans ou avec obstacle ; steeple) d’athlétisme compris entre le sprint long et le fond : 800m, 1000m, 1500m, 2000 et 3000m. Ces courses nécessitent une concentration, une maitrise de la respiration, de la réactivité et une capacité à enchainer des accélérations rapides.
Sprint
Courses à pied dont l’objectif est de parcourir des distances allant de 50m à 400m le plus rapidement possible. Les exercices effectués à l’entraînement permettent de développer l’explosivité et la puissance des athlètes pour qu’ils puissent réaliser cet exploit.
Épreuves-multiples
Les épreuves-multiples sont des triathlons qui permettent aux athlètes de faire au choix une course, un lancer et un saut pour le triathlon classique et une course, deux lancers ou deux sauts pour le triathlon technique.
Perche
Après une course d’élan de 50m, le perchiste doit aller le plus haut possible en s’aidant d’une perche. Le saut à la perche de haut niveau nécessite les quatre qualités de l’athlétisme : la rapidité sur la course d’élan, la force pour appuyer sur la perche, la souplesse pour effectuer les mouvements en l’air et la qualité de pied au moment de l’impulsion.
Épreuves-combinées
Les épreuves-combinées sont des compétitions réunissant plusieurs disciplines de l’athlétisme : 10 pour le décathlon, 5 pour le pentathlon et 7 pour l’heptathlon. Le classement des participants s’opère par l’addition des points de chaque épreuve. L’athlète doit être le plus polyvalent possible pour participer aux épreuves combinées.
Disposition
Les entrainements ont lieu au stade Léo Lagrange. Télécharger les horaires ici.
Les cadets et les juniors participent aux compétitions, départementales, régionales, nationales et meetings divers. Découvrez-en plus là
Les inscriptions au club se font en ligne via helloAsso au mois de septembre chaque année. En savoir plus
