Les benjamins et minimes
Le début des compétitions
La catégorie benjamin s’ouvre aux enfants de 12 à 13 ans et les minimes de 14 à 15 ans. Dans ces catégories, on poursuit le développement au travers d’une formation technique et physique générale. Chez les benjamins, la pratique, 100% générale, vise à construire les coordinations spécifiques aux courses, sauts et lancers. Chez les minimes, 50% du travail développe les aspects techniques et de préparation physique orientée et préventive dans les épreuves de spécialisation future choisies/préférées par l’athlète. Les jeunes s’entrainent et apprennent par la compétition.
Construire les coordinations & s'orienter vers une famille d'épreuves
Les benjamins développent de façon équilibrée les qualités physiques : vitesse, force, endurance et souplesse. Les minimes fixent les apprentissages techniques au travers d'une progression pédagogique.
Se préparer et participer aux compétitions
Les catégories sont préparées aux compétitions à partir d'un calendrier départemental, régional, national : championnats, meetings, match...
Les jeunes s'entrainent et apprennent par la compétition.
Le travail en équipe
Les entrainements et certaines compétitions en équipe (challenge Equip'Athlé, Épreuves combinées, Relais, Pointe d'or, Coupe de France, Cross et Piste) favorisent l'esprit d'équipe et le sens du travail collectif.
Dispositions
Horaires d'entrainements
Les Benjamins et les minimes ont deux entraînements. Respectivement, le mercredi de 16h à 18h et de 18h à 20h. Et samedi matin de 9h30 à 11h30 et de 11h à 13h. Voir le planning des entrainements ici
Séances d'entrainements
Début de séances par un échauffement, suivi d’exercices organisés par ateliers. Les athlètes sont pris en charge par petit groupe et par entraineur.
Compétitions
À partir, d’un calendrier compétitif cohérent, départemental, régional et national, Les athlètes prennent part aux compétitions tout au long de la saison. Voir le calendrier ici
